Aquarobic
Aquarobic-lessen worden tijdelijk in het Jaap van der Krol Bad in Nijkerk gegeven.
- Aquarobic is een conditietraining in het water, ondersteund door muziek.
- Door de weerstand van het water worden bepaalde spiergroepen goed getraind.
- Het doel is lekker fit worden.
- Zelfs als u niet kunt zwemmen is dit een ideale sport, omdat de oefeningen plaatsvinden in ondiep water (heup- tot borstdiep).
Aquarobic is zeer geschikt voor mensen die:
- hun conditie willen verbeteren
- hun spieren willen versterken
- aan figuurcorrectie willen doen
- graag op muziek willen bewegen
- willen bewegen voor de gezelligheid
Lestijden
Elke woensdag van 10.00 tot 10.45 uur in het Jaap van der Krol bad in Nijkerk.
Kosten
Scroll de tabel om meer te zien
Aquasport | 12-badenkaart |
---|---|
Aquarobic | € 54,10 |
Inschrijven
- U geeft zich op via een online formulier.
- Inschrijvingen en betalingen gaan via sportcomplex Het Baken.
- Het inschrijfgeld is € 12,70. U betaalt dit bedrag bij de eerste aankoop van de leskaart.
- U krijgt daarna een zwempas.
Huisregels voor aquasporten
- U mag 10 minuten voor aanvang van de les omkleden.
- Personen met een huidontsteking, open wonden of besmettelijke ziekten worden niet toegelaten in het zwembad.
- Bij ziekteverzuim zijn de eerste twee weken voor eigen risico.
- Bent u langer dan twee aaneengesloten weken ziek, neem dan contact met ons op.
- Bij verhindering vragen wij u zich af te melden bij de receptie. Deze les kunt u omzetten in een keer recreatief zwemmen of banenzwemmen. Natuurlijk kunt u uw les inhalen bij 1 van onze andere aquasporten.
- Het lesgeld moet u vooraf betalen, u kunt gebruik maken van een los bad of een leskaart.
- Tijdens de meeste schoolvakanties komen alle lessen te vervallen.
- Het kan zijn dat wij nog extra dagen gesloten zijn. Dit zal van te voren worden aangekondigd in onze nieuwsbrief of op de website.
Proefles
- Wilt u een keer komen kijken en meedoen? U bent van harte welkom!
- Vraag bij de receptie of er plek is voor een proefles.