Zwangerschapszwemmen
Blijf tijdens je zwangerschap op een veilige en ontspannen manier fit door mee te doen met zwangerschapszwemmen! Vanaf 2 september kun je meedoen.
Aanmelden kan via het online inschrijfformulier.
Voordelen
Zwangerschapszwemmen heeft veel voordelen, zoals:
- Warm water verminderd gewrichtsdruk.
- Je krijgt sterkere spieren.
- Je houdt minder vocht vast.
- Het werkt ontspannend en stress verminderend.
- In de les besteden we aandacht aan ademhaling (ter voorbereiding op de bevalling).
En daarnaast kom je op een leuke manier in contact met andere zwangeren.
Lestijden
Elke woensdag van 18.45 tot 19.45 uur.
- U mag 10 minuten voor aanvang van de les omkleden.
- Personen met een huidontsteking, open wonden of besmettelijke ziekten worden niet toegelaten in het zwembad.
- Bij ziekteverzuim zijn de eerste twee weken voor eigen risico.
- Bent u langer dan twee aaneengesloten weken ziek, neem dan contact met ons op.
- Bij verhindering vragen wij u zich af te melden bij de receptie. Deze les kunt u omzetten in een keer recreatief zwemmen of banenzwemmen. Natuurlijk kunt u uw les inhalen bij 1 van onze andere aquasporten.
- Het lesgeld moet u vooraf betalen, u kunt gebruik maken van een los bad of een leskaart.
- Tijdens de meeste schoolvakanties komen alle lessen te vervallen.
- Het kan zijn dat wij nog extra dagen gesloten zijn. Dit zal van te voren worden aangekondigd in onze nieuwsbrief of op de website.
Proefles
- Wilt u een keer komen kijken en meedoen? U bent van harte welkom!
- Vraag bij de receptie of er plek is voor een proefles.